ShinyMind para Android

ShinyMind: Aplicación de bienestar y resiliencia para el personal del NHS

ShinyMind es una aplicación de estilo de vida diseñada específicamente para apoyar el bienestar y la resiliencia del personal del NHS. Desarrollada en colaboración con el NHS, esta aplicación tiene como objetivo proporcionar apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana a aquellos que trabajan en uno de los entornos más desafiantes y estresantes.

Con más de 100 ejercicios y actividades interactivas, ShinyMind ofrece una variedad de herramientas psicoterapéuticas para apoyar la salud mental del personal. La aplicación incluye el programa 'ShinyMind Resilience: Tu mentalidad: Tu elección', que es un programa práctico y empoderador basado en un nuevo modelo psicoterapéutico de cambio. Este programa incorpora técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC), análisis transaccional y psicología positiva.

ShinyMind ha sido bien recibida por los empleados del NHS, con casi 2000 participantes que calificaron el programa como 'Excelente' o 'Bueno'. Los asistentes han informado de una mayor resiliencia, manejo del estrés y un impacto positivo en su bienestar general.

La aplicación cuenta con una variedad de herramientas interactivas, incluyendo clases magistrales, ejercicios SOS de 5 minutos para momentos difíciles, un diario de gratitud, escritura de diario de autoconciencia, meditación guiada y ejercicios de respiración, mensajes motivacionales diarios, escenas y sonidos para mejorar el estado de ánimo, y una sección de bienestar para compartir consejos con la comunidad. También ofrece una sensación de conexión y apoyo a través de mensajes de voz y publicaciones positivas.

En general, ShinyMind es una aplicación completa y fácil de usar que tiene como objetivo proporcionar un apoyo valioso al personal del NHS, ayudándoles a manejar el estrés, desarrollar la resiliencia y priorizar su bienestar mental.